Spinning

Spinning is een effectief fietsprogramma voor iedereen die wil afslanken, conditie wil verbeteren of een betere fietsprestatie wil neerzetten. Bij spinning wordt gebruik gemaakt van een speciale indoorfiets. Deze speciaal ontwikkelde fiets is voorzien van een vliegwiel dat direct in verbinding staat met de pedalen.

Door de fiets op de juiste manier in de stellen kunnen een zware klim of een razende afdeling worden gesimuleerd. Tijdens de spinningles kan iedereen op zijn of haar eigen niveau trainen ondanks dat de les in groepsverband plaatsvindt.

> Naar het lesvormen overzicht

• Fitness
• Lesvormen
  • SH'BAM
  • Bodypump
  • Bodyshake
  • Zumba
  • Kidswing
  • Kickfun
  • Perfect Pilates
  • RPM
  • Spinning
  • Steps
  • Tai Chi
  • Kidsfitness
  • Kidsspinning
• Ontspanning
• BodyCheck
• Budosporten

Inschrijven nieuwsbrief