Perfect Pilates

Perfect Pilates is een eenvoudig trainingsprogramma dat uw lichaam snel, verantwoord en doeltreffend in vorm brengt. Het is een oefenmethode voor het hele lichaam. De nadruk ligt op correcte ademhaling en de juiste balans tussen kracht en souplesse.

Perfect Pilates gebruikt de buik, de onderrug en de bilspieren als centrum van kracht, waardoor de rest van het lichaam vrij blijft bewegen. Perfect Pilates is uitermate geschikt voor een breed publiek en een speciale aanrader voor:

• Mensen met rugklachten en of bekkeninstabiliteit
• Mensen met een zittend beroep
• 50-plussers
• Vrouwen na een zwangerschap

> Naar het lesvormen overzicht

• Fitness
• Lesvormen
  • SH'BAM
  • Bodypump
  • Bodyshake
  • Zumba
  • Kidswing
  • Kickfun
  • Perfect Pilates
  • RPM
  • Spinning
  • Steps
  • Tai Chi
  • Kidsfitness
  • Kidsspinning
• Ontspanning
• BodyCheck
• Budosporten

Inschrijven nieuwsbrief