Fitness

Fitheidstest

Verantwoord sporten begint bij Sportgezondheidscentrum Feeling For Fitness met een sportmedische intake uitgevoerd door één van onze fysiotherapeuten. De sportmedische intake, ook wel fitheidstest genoemd, bestaat uit een orthopedisch onderzoek van de grote gewrichten, gezondheidskundige testjes en een conditietest op de fietsergometer.

Trainingsschema

Aan de hand van de uitkomsten van de fitheidstest, de lichamelijke gesteldheid en de sportwens worden gezamenlijk doelstellingen geformuleerd. Deze doelstellingen worden verwerkt in een persoonlijk trainingsschema. Onder begeleiding van de fysiotherapeut/ instructeur wordt het trainingsschema eigen gemaakt zodat het daarna verantwoord zelfstandig uitgevoerd kan worden.

Follow-up

Om te controleren of de doelstellingen behaald zijn en voor eventuele aanpassingen vindt na 6 weken de eerste follow-up plaats. Deze follow-up afspraken worden geheel vrijblijvend periodiek herhaald.

Verantwoord bewegen op de hoogwaardige apparatuur van Life Fitness en Technogym kan alleen bij Sportgezondheidscentrum Feeling For Fitness!